Blogs

Wat je aandacht geeft, dat groeit. Wist je dat je, zonder dat je het weet, jezelf in de weg zit? Vaak richt je (onbewust) jouw aandacht op dat wat je vooral niet wilt. Door ergens tegen te vechten, het anders te willen, te zeggen dat je er vanaf wilt. " Ik wil deze baan, relatie, woonsituatie, fysieke ongemakken (en ga zo maar door) eigenlijk niet, maar ja.... Als dat anders zou zijn, ja dan.... zou ik gelukkig zijn."

Een aantal jaren geleden heb ik een radicale beslissing genomen vanuit een diep verlangen naar rust en vrijheid. Ik heb voor mezelf gekozen en in de periode die volgde leefde ik in de veronderstelling dat ik me vanaf dan alleen maar beter zou gaan voelen. Het moest vooral een opgaande lijn zijn, mijn emotionele toestand.

Chronische pijnklachten kunnen een verwoestende invloed hebben op iemands kwaliteit van leven. De dagelijkse strijd met pijn kan leiden tot frustratie, stress en mentale uitputting. Hoewel er diverse behandelingen zijn om pijn te verlichten, is ademcoaching een opkomende therapie die steeds meer erkenning krijgt. In dit blogartikel ga ik dieper in op het nut van ademcoaching bij chronische pijnklachten en hoe het mensen kan helpen om hun pijn te beheersen.

Herken je dat er periodes in je leven zijn dat je voelt dat je niet verbonden bent met jezelf, maar meer geleefd wordt vanuit dat wat de omgeving van jou vraagt? Dat je keuzes maakt vanuit angst, voor afwijzing of tekort bijvoorbeeld? Dat je nergens echt energie voor hebt, je kunt soms je vinger er niet op leggen, maar het stroomt gewoon niet meer. En je weet diep van binnen dat het ook ooit anders was, dat het ook anders kan…

Het is 1 januari 2024. Ik geniet van de stilte na het kabaal waarmee 2023 werd uitgeluid in mijn woonwijk. Ik koos er bewust voor om dit thuis (alleen )te doen. De ene dochter was (gevlucht voor het kabaal) naar een vriendin die in een rustigere omgeving woont, de ander verbleef bij haar vriend en zijn gezin.