Loslaten, leren en dankbaar zijn

Onrust

Ik weet niet zo goed waardoor het komt dat ik met oudjaarsavond liever in mijn eigen huis ben. Blijkbaar heb ik het op dit moment nodig. Aan de ene kant geeft het een gevoel van rust, omdat ik me niet hoef aan te passen aan mijn gezelschap. Het voelt voor mij te beladen.

Aan de andere kant brengt het te midden van de heftige energie buiten ook wat onrust met zich mee. Onrust die veroorzaakt wordt door het opkomen van de angst om afgescheiden te zijn van de mensen om mij heen (wat natuurlijk niet waar is, maar het is een oeroude angst die wij allen onbewust met ons meedragen). Door de knallen om mij heen is het ook moelijker om terug te gaan naar de stilte in mijzelf, waarin ik weet dat alles goed is zoals het is.

Ik help mijzelf door de avond heen door inspirerende dingen te kijken op YouTube. Het lukt mij om op te blijven tot twaalf uur en de mensen om mij heen een gelukkig nieuwjaar te wensen. Dan ga ik lekker slapen.

Terug naar de stilte

Nu lees ik een boekje dat ik gekregen heb van een dierbare vriend. Het heet ‘Mijn beschermengel en ik’, geschreven door Hans Stolp. Het inspireert me en het herinnert me aan die dingen die het leven de moeite waard maken voor me.

Het spreekt over de verschillende levenslessen die de meeste mensen doormaken. Als je terugkijkt op het afgelopen jaar, dan kan het de moeite waard zijn om eens stil te staan bij alles wat je op deze gebieden hebt geleerd.

Dit zijn de belangrijkste lessen:

1. Inzicht krijgen in onszelf en onze eigen levensweg

Hoe zit ik in elkaar? Wat zijn mijn positieve kanten en wat zijn mijn donkere kanten? Met welke eigenschap loop ik het gevaar andere mensen regelmatig te kwetsen en met welke eigenschap mag ik de mensen blij en vrolijk maken? 

2. Leren loslaten

Wat of wie heb je losgelaten om ruimte te maken voor het nieuwe dat zich daarna kon ontvouwen? De voorwaarden om echt los te kunnen laten zijn een voldoende mate van zelfvertrouwen en alleen durven te staan. In het vertrouwen dat je gedragen wordt. 

3. De les om breuken met andere mensen te leren verdragen en te aanvaarden

Soms is het nodig om afstand te nemen van of zelfs te breken met een relatie, om trouw te kunnen blijven aan jezelf en jouw eigen levenspad. Een relatie kan hierin verstorend werken omdat deze gebaseerd is op oude overtuigingen die vroeger helpend waren, maar die nu niet meer werken voor jou (zoals “Ik moet zorgen dat de ander gelukkig is, anders gaat die bij mij weg”). 

4. Inzicht krijgen in wat jij voor de mensen om je heen en de wereld betekenen mag

Dit vind ik zelf de leukste. In Japan noemen ze dit ook wel je ‘IKIGAI’, dat waar jij elke dag je bed voor uitkomt. Als je weet met welke talenten, eigenschappen en vaardigheden jij anderen van dienst kunt zijn en je voelt dat je daar energie van krijgt en ook nog eens je geld mee kunt verdienen, dan heb je hem gevonden. Als je hier elke dag even bij stil staat, dan maakt dat het leven zoveel makkelijker.

De kracht van dankbaarheid

Het boekje sluit af met een hoofdstuk over de waarde van ‘dankbaarheid’. Ik heb zelf ervaren wat stilstaan bij alles waar je op een dag dankbaar voor bent je kan brengen. Door elke dag minimaal drie dingen op te schrijven waar ik dankbaar voor ben, besef ik keer op keer dat het leven zoveel moois te bieden heeft. Het brengt je niet alleen in een liefdevolle en vredige staat van zijn, het zorgt er ook voor dat er steeds meer dingen op je pad komen die hiermee resoneren. Dit wordt ook wel ‘synchroniciteit’ genoemd, wat je aandacht geeft groeit.

Zelf vind ik het fijn om regelmatig de tijd de nemen om stil staan bij deze dingen, door te schrijven in mijn dagboek of door fijne gesprekken met vrienden en vriendinnen die hier ook voor open staan.

Voor nu laat ik los hoe dit verhaal zijn weg gaat vinden, heb ik geleerd door te verwoorden wat ik gelezen heb en ben ik dankbaar dat ik de mogelijkheid heb om zo af en toe mijn inspiraties te delen met anderen.

Liefs,

Mirjam