ontdek de zachte kracht van ademen

welkom lief mooi mens!

Heb je last van stress, mentale, emotionele en (vaak ook) fysieke klachten?

Verlang je naar meer rust, ontspanning, aandacht voor jezelf?

Heb je al veel geprobeerd, maar blijf je toch tegen dezelfde dingen aanlopen?

dan kan ademwerk een mooie volgende stap zijn voor jou

Mijn naam is Mirjam en ik ben ademcoach in Leiden en omstreken

Ik geloof dat jij van onschatbare waarde bent voor de mensen om je heen en op jouw eigen unieke wijze de wereld mooier maakt.

Maar...misschien geloof je dit niet meer en herken jij jezelf hierin:

Je bent vooral aanwezig in je hoofd, dat het grootste deel van de dag ‘aan’ staat.

Je wordt daardoor prikkelbaar naar je dierbaren.

Je ziet als een berg op tegen de dagelijkse dingen die gedaan moeten worden.

Je slaapt slecht.

Je twijfelt of je het wel goed doen en voelt je eenzaam, want je denkt dat je de enige bent die het niet voor elkaar krijgt om een plezierig en ontspannen leven te leiden.

Ik weet er alles van. Het grootste deel van mijn leven was ik vooral bezig met wat de mensen om me heen nodig hadden. Ik ging daarbij compleet voorbij aan de signalen die mijn lichaam afgaf. Ik ontwikkelde steeds meer stress-gerelateerde klachten (hoofdpijn, rugpijn, slapeloosheid) en raakte in een burn-out.

Beetje bij beetje ben ik meer gaan luisteren naar mijn innerlijke stem, tot ik uiteindelijk ontdekte hoe ik via mijn eigen ademhaling de verbinding met mezelf kan herstellen. Mijn zelfvertrouwen groeide en ik kon steeds beter voelen wat ík echt wilde en nodig had.

Dit geeft een enorm gevoel van innerlijke rust en vertrouwen en laat mijn levensenergie weer stromen. Ik doe nu dingen waar ik echt blij van word en dat is precies hetgeen waar ik anderen ook mee inspireer en van waarde ben.

Als ademcoach wil ik jou leren hoe je met behulp van je eigen ademhaling en andere krachtige tools de verbinding met jezelf kunt herstellen. Ik wil je laten ervaren hoe het is om te luisteren naar je lichaam, emoties te doorvoelen en te luisteren naar je innerlijke stem.

Zodat jij voor de volle 100 procent jouw mooiste leven gaat leven en een voorbeeld bent voor anderen door je eigen pad te bewandelen en dat te doen wat jou en anderen blij maakt!